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肥胖衡量程度: BMI
BMI 衡量肥胖程度

什麼事BMI?
世界衛生組織(WHO) 建議以身體質量指數(Body Mass Index, BMI)來衡量肥胖程度.

BMI 怎樣計算?
BMI的計算公式是: 體重(公斤) / 身高(公尺)的平方。
亞洲成年人的BMI維持在18.5(kg/㎡)及24(kg/㎡)之間代健康.
若太瘦、過重或太胖都會影響到健康. 據研究顯示, 體重過重或是肥胖(BMI≧24)會大大地增加患上糖尿病, 心血管疾病, 惡性腫瘤等致命疾病. 而過瘦或過輕, 則會可能是營養不良、骨質疏鬆影響. 嚴重過輕會機會造成容易猝死等健康問題.

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亞洲成年人的BMI應維持在18.5(kg/㎡)及24(kg/㎡)之間

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