

Time needed: 1 hour and 10 minutes.
生酮飲食減肥餐單– 油烤梅花排
- 烤箱在200度攝氏下預熱大約十分鐘
- 梅花排洗淨後切塊再擦乾水, 之後擦上鹽、橄欖油和意大利調醬
- 把迷失香放在梅花排上
- 把烤盤放入烤箱, 把下層盤注入水以免肉烤得太乾
- 在200度攝氏下烤50分鐘
- 取出烤盤, 撒上黑胡椒後便可上菜食用
請注意: 配料你可以自行增加或減少份量而達到個人口味.
Time needed: 1 hour and 10 minutes.
生酮飲食減肥餐單– 油烤梅花排
請注意: 配料你可以自行增加或減少份量而達到個人口味.