生酮飲食減肥餐單– 香煎梅花肉:

5/5 - (11 votes)
減肥餐單-香煎梅花肉
香煎梅花肉
香煎梅花肉材料
香煎梅花肉材料
  • 減肥餐單配料-鹽
  • 減肥餐單配料-迷失香
  • 摩洛哥堅果油

Time needed: 25 minutes.

生酮飲食減肥餐單– 香煎梅花肉

  1. 把梅花肉洗淨

  2. 用平底鍋, 開大火, 在鍋中灑一些水, 待一會後, 當水呈現水珠狀時, 把火關上

  3. 把梅花肉和迷失香放入後煎大約八分鐘

  4. 轉細火, 撒上鹽, 再煎八分鐘即可.

  5. 把梅花肉放上碟後, 淋上摩洛哥堅果油, 會有吸引食欲的煙燻味道

請注意: 配料你可以自行增加或減少份量而達到個人口味.

烤梅花肉減肥餐制作材料